マッサージの効果を最大限に引き出したい方へ！マッサージにいく際に気をつけたい3つのポイント

日頃よりマッサージを受けている方でも意外と知らない、マッサージ前に気をつけたいポイントがあることをご存知でしょうか。

実はマッサージ前の行動について気をつけるべきポイントは複数あり、知らずに該当の行動をすることで逆効果が起きてしまうケースがあります。

今回はマッサージを受ける際に気をつけたい3つの行動についてご紹介していきます。

これまで何気なくマッサージを受けていた方は、これを気に注意してみてください！

マッサージを受ける際に気をつけたい3つのポイント

マッサージ前にはできるだけ控えるべき行動やポイントがいくつかあります。

場合によっては、施術効果を下げてしまったり、体に異常が出てしまうことなども考えられるので注意しましょう。

今回は3つほど気をつけるべきポイントをご紹介していきます。

・薬を服用している方は避ける

・アレルギー体質や敏感肌が施術を受ける際は確認必須

・施術前後の激しい運動は避ける

それぞれのポイントについてご紹介していきますので、チェックしてみてください！

薬を服用している方は避ける

マッサージの施術を受ける間に注意すべきポイントの1つ目は、薬を服用後の施術は避けるという点です。

基本的にマッサージは健康面に問題がない方、健康状態の良い方に向けたものです。

マッサージを通して血流がよくなることで、薬の適切な効果が得られなかったり体に拒否反応・異常反応が出るきっかけになることがあります。

病院で処方された薬はもちろんですが、市販で販売している薬を服用する場合でも注意することが必要です。

薬を服用中にどうしても施術を受けたい場合は、かかりつけの医師等に事前相談を行いましょう。

リラクゼーションマッサージのようなリラックス効果の高い施術の場合でも同様ですので、注意してみてください！

アレルギー体質や敏感肌が施術を受ける際は確認必須

マッサージの施術を受ける間に注意すべきポイントの2つ目は、アレルギー体質の方や敏感肌の方が施術を受ける際は事前確認を行うという点です。

マッサージの施術内容にもよりますが、施術時にオイルや薬剤を使用するケースがあります。

アレルギー体質の方や敏感肌の方は使用する道具やオイルなどの薬剤によっては、皮膚に痒みが出たり湿疹を引き起こす原因となるケースが考えられるでしょう。

自分の体の状態を把握した上で、心当たりのある方は必ず事前に確認してから施術を受けることをおすすめします。

気になる方はサロンで相談をしたり、パッチテストを受けられることがあるので事前チェックを必ず実施するようにしましょう！

施術前後の激しい運動は避ける

マッサージの施術を受ける間に注意すべきポイントの3つ目は、施術前後の激しい運動は避けるという点です。

マッサージ前後の適度な運動は体に良い効果をもたらしてくれますが、過度な運動は逆効果を引き起こすことが考えられるので避けるようにしましょう。

激しい運動をすることで、マッサージによって整え落ち着こうとしている骨格や筋肉に刺激が加わってしまいます。

そうすることでバランスが崩れ、体に負担がかかり怪我を引き起こしてしまうことも考えられます。

マッサージ効果を高める・維持するためにも過度な運動は避けるようにしましょう。

おすすめのリラクゼーションサロンは「HERS南青山」

ここまでマッサージ前に避けるべき3つの行動についてご紹介してきました。

今回はその上で、おすすめのリラクゼーションマッサージサロンとして港区南青山で人気の「HERS南青山」をご紹介したいと思います。

パーソナルケアを受けられることで人気のマッサージサロンのため、港区南青山近辺でマッサージを受けたい方必見です！

「HERS南青山」の魅力

港区南青山で人気のリラクゼーションマッサージサロン「HERS南青山」は、女性専用完全個室で施術が受けられる点が魅力のサロンです。

女性専用かつ完全個室であることから、全ての人が安心して利用することができ、その上で施術を受けることに100％集中することができます。

「整顔ヒーリングフェイシャル」や「ボディトリートメント」などの人気メニューは、体を整えるだけでなく、心地よさから心もリラックスさせることができるでしょう。

パーソナルケアを受けることができ、施術前のカウンセリングを通して自分だけの施術を実現することができるのも魅力的ですよね。

行きつけのリラクゼーションサロンを見つけたいという方は、一度チェックしてみてください！

まとめ 

本記事ではマッサージ前に気をつけるべき3つのポイントについてご紹介してきました。

マッサージを快く受け、施術の効果を実感するためにも今回ご紹介した3つのポイントに注意して施術を受けることをおすすめします！

その上でリラクゼーションサロンを探しているのであれば、港区南青山で人気の「HERS南青山」を一度チェックしてみてください！

店舗名	HERS南青山
住所	東京都港区南青山６丁目２－２
電話番号	03-3407-3263
ウェブサイト	https://h-e-r-s.com/#t
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/EMxQ9N8U1Tazoxq8A